Wie starte ich gesund und vegan in den Tag?

Diese Frage wird sich beantworten während wir in diesem Kurs gemeinsam verschiedene Varianten von Smoothies, Bowls und Porridges zubereiten. Nach einer kleinen Einführung in Welt der pflanzlichen Zutaten, die unserm Körper morgens besonders gut tun, bereiten wir eine bunte Auswahl an süßen und auch herzhaften Speisen zu, um sie anschließend auch genüsslich zu probieren.

Im Fokus liegen dabei die Auswahl der „richtigen“ Zutaten UND der Spaß am Ausprobieren, Kombinieren, Kreieren.

 

 Porridge (Hafer, Quinoa, Amaranth, Buchweizen, Chia……)

Smoothies (süß / herzhaft)

Bowls (süß / herzhaft) 

 

Grundsätze (basisch, kein Getreide, kein Zucker)

Obst Gemüse Nüsse, Samen Pseudogetreide Ballaststoffe, Omega 3

 

Versorgt werdet ihr währenddessen mit Tee und Wasser. 

 

 

Daten und Zahlen:

 

Ort: Kurkuma Kochschule

         Methfesselstraße 28

      20257 Hamburg

 

Termine siehe unten...

 

Immer von 10:00 bis 13:00 Uhr 

 

Preis: 49€ pro Person

 

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